睡眠時間を短くする方法。

いつも応援ありがとうございます。

今日は何位になっているでしょうか？



人間の理想的な睡眠時間は7時間程度と言われています。

仮に人間の寿命が80年だと仮定すると

80年×(7時間/24時間)=23.33年も

人は寝ていることになります。

23年あれば何ができるだろう？

そんなことを考え出すと何だか睡眠時間が

もったいないように感じてきてしまいます。



Q.睡眠時間を短くする方法は

ありませんか？

１日が短くて困ります…。（情報工の変人）



A.生協がとやかく口を挟んでしまうのも

申し訳ない限りですが、

睡眠時間はあまり短縮をされない方が

生活としては健やかかと思われます。

他の営みの中でお時間を

効率的に削られることができれば幸いです。

いずれにしても充実した1日1日を過ごされているようで、

うらやましく思うばかりです。（白石）



しかし、よくよく考えてみると

人間、無駄な睡眠時間よりも無駄な休憩時間のほうが

多かったりするもの。

特にテレビという存在は強敵です。

私も最近家にいる時間が長いのですが、

そうするとパソコンをやりながらも

ついついテレビの電源をつけ見入ってしまっていたりします。

目標や目的を達成するだけの人生もどうかと思いますが、

あまりに寄り道・遠回りが多いのも考えもの。

Time is Money.です。



いつも投票ありがとうございます。→　

Comments

おっぱっぴー

Posted by at 2007年09月18日 03:15

睡眠時間を削ると病気になるよ〜　乂・д・）ムリ

Posted by 無明 at 2007年09月18日 07:03

そうですね。
睡眠不足は免疫力を下げますから、度を越すとガンとかにもなっちゃいます。

Posted by ちゃこ at 2007年09月18日 07:49

２３時に就寝、６時起床の毎日です。

Posted by ひら at 2007年09月18日 08:12

最近睡眠時間が無くて疲れてます。
３時寝の９時起き、週一休み…。

Posted by 脳内メーカー at 2007年09月18日 11:41

寝る子は育つ、よく寝ると良く育ちます。
勉学にもいいのではないのでしょうか

Posted by マリメッコ at 2007年09月18日 11:43

mercyって感じですね。

Posted by 窪田みぎわ at 2007年09月18日 17:57

はじめまして。
最近ブログ始めました。
よろしくです。
たしかにテレビはつけっぱなしにしてるな。
結構な時間テレビと向き合ってるせいか、女の子と話すのが苦手。って関係ないか…

Posted by いわかつ at 2007年09月18日 20:44

毎日9時間寝てるお役所マンです!!

Posted by pyonkichi-chan at 2007年09月18日 22:32

意外と時間はお金で買えちゃうから摩訶不思議。それで睡眠時間を確保しちゃいな！！

Posted by セイ、おっぱっぴー！ at 2007年09月18日 23:08

私は重度の睡眠障害者ﾃﾞｽ。だから普通の人みたいに眠れるのが羨ましい。毎晩大量の眠剤を飲んでﾏｽ。早く病気、治したいよ〜。

Posted by うさぎ at 2007年09月18日 23:28

「１日が短くて困ります」って、お忙しそうでいいですねぇ。
　睡眠時間を短くすれば解決するとも限りませんが、一日を忙しくしてしまうのは自分の判断かもしれないので、白石さんのおっしゃる通りなのでしょうね。忙しい毎日を送れる若さって素晴らしい。

Posted by ヨシカワ at 2007年09月19日 00:43

自分は毎日10時間くらい寝てたのに、
最近5時間くらいで済むようになった。

何故？もう一生分寝ちゃったから！？

Posted by かげ at 2007年09月19日 01:47

本当に一日って短いですね。
さて、今から寝て三時間後には起きなくては･･･。

Posted by くろ at 2007年09月19日 02:46

はじめまして！
私は、睡眠時間
平日は、だいたい４時間から５時間です。
慣れるまでは、少しつらかったのですが、
もう、慣れました。
やっぱり！なれですよ。（笑）
あとは、夜寝る前に、朝、会社に行くまでに、何かやるべきことを毎日考えてから寝るようにしています。

Posted by masaki at 2007年09月19日 22:21

23年分以上寝てるってえらい長いですね
ほんと、一体どれだけのことができるのか…
って、まだ23年も生きてないよ

Posted by レム at 2007年09月19日 23:05

睡眠時間を長くすると、二日が一日くらいに感じて、もったいないとか考えなくなるよ。

Posted by プー at 2007年09月20日 11:55

夏休み中は十分寝れてたのに、学校が始まって課題提出１週間前になると電車に乗ってる1時間くらいが1日の主な睡眠時間に…だれか助けて…

Posted by mamin at 2007年09月21日 11:53

まあ、寝なくても死なないよ！っていうか辛くなったら自然と眠るようになっているし、人の体は。楽観的に！あと、無駄ってことはないよ。寝ることで、仕事の能率は上がるから、必要な時間だよね。

結論としては、自然の作用にまかせよう！私も波多野翔平のさわやか日記書いておりますぜ〜（＾＾）。テレビも出ました。

Posted by 波多野っち！！！銭金出演。。 at 2007年09月22日 15:52

やはり、テレビの魔力には勝てません。
本当に時間は貴重ですね。

Posted by youtube無料動画コレクター at 2007年09月25日 16:06